Oke,night owl itu istilah yang dipakai untuk orang yang biasa nya aktif di malam hari, mereka gak bisa tidur di awal malam. Biasanya, the night owl ini muncul kreatifitas dan ide ide segar nya pas malam hari. Atau belajar nya gak bisa pagi.
Sementara early bird itu adalah kebalikannya,atau sering disebut 'morning person' early bird adalah tipe orang yang aktif pada pagi hari. Mereka terbiasa tidur diawal waktu kemudian bangun sebelum matahari terbit lalu mulai untuk beraktifitas.
Dibandingkan night owl tipe ini memiliki keteraturan hidup dan kesehatan yang lebih baik. Namun,survei membuktikan rata rata night owl itu orang nya lebih kreatif.
Nah Jelang masa ujian, sudah saatnya kita mulai cari tahu trik buat menghafal dan belajar efektif dengan menentukan kalian adalah night owl atau early bird.
Tips belajar bagi early bird:
1.bangun pagi pagi.
Kalau kita tergolong early bird,jam biologis kita sudah mulai bekerja dengan baik adalah dari jam 5-7 pagi, pukul 5 diyakini banyak orang sebagai jam trbaik untuk belajar.
2.Cemilan ringan.
Nggak ada salah nya kita menyiapkan makanan dan minuman untuk menyegarkan otak bekerja dengan baik pada pagi hari.
3.Sisakan waktu untuk bersiap siap.
Selama apapun kita belajar,jangan lupa menyiapkan waktu sekitar 1 jam untuk berangkat ke sekolah
4.Cahaya yang pas.
Keuntungan early bird adalah suasana segar dan sinar matahari pagi. Kondisi seperti ini biasanya memberikan efek tenang bagi early bird
5.Lakukan hafalan di awal belajar.
Menghafal lebih enak pada saat sepi.jadi bagi morning person bagusnya melakukan hafalan di awal belajar lalu dilanjutkan dengan ditulis atau mengerjakan latihan.
Tips bagi Night Owl
1.Begadang
Night owl harus mempersiapkan badan sebaik mungkin sebelum begadang. Santaikan pikiran dengan mandi air hangat,minum jus atau tidur tidur santai dulu boooooleeehh.
2.No game,No TV
Hindari memforsir mata dengan melihat ke layar benda elektronik,jadi sebelum jam belajar malam kalian dimulai,istirahatkan dulu mata kalian dari benda elektronik seperti gadget,tv,etc.supaya pada saat belajar tidak loyo duluan mata nya:p
3.Penerangan yang baik.
Namanya juga belajar malam,pasti mengandalkan penerangan yang baik,kan. Tempat belajar mesti pewe dan penerangan yang baik pastinya,biar mata gak sakit!
4.No sweet food.
Hindari makanan manis atau bahkan makanan berat ya,ini bakalan membuat perut kita terasa berat dan efeknya ke kerja otak,bahkan bisa menimbulkan rasa ngantuk! . Minum air yang banyak biar kita gak dehidrasi dan otak bekerja maksimal pada jam belajar kita.
5.Siapkan semua sebelum tidur.
Kelemahan night owl adalah biasa nya terburu-buru saat bangun pagi. Jadi,sebaiknya sebelum tidur siapkan semua peralatan. Dan sebaiknya jangan begadang sampai pukul 5 pagi atau cuma tidur 2-3 jam itu gak baik untuk kesehatan.
Jadi gitu,makasih udah baca:|
Bye...
Merciiii!!!
3 komentar:
(y)
bagus tipsnya!
Posting Komentar